写于 2018-10-08 01:03:03| 永利老虎机游戏平台| 奇闻

南瓜可以没有任何限制地吃,或者几乎是这样,因为它的水含量高(95%),但能量低(15kcal / 100g)

南瓜是最轻的蔬菜,仅次于黄瓜,卷心菜和黄瓜,与西红柿大致相同

也许这也是许多夏季菜肴中存在南瓜的原因,而法国人均每年消费量高达12公斤

有了甜瓜,果肉,花朵甚至水果壳,还有一些我们应该知道的好功能: - 水果:纤维非常适合肠道,维生素B9 ,C,E和前维生素A,钾,磷,镁等矿物质对腰部纤细非常有益

- 水果荚:含有多种维生素和矿物质(当然,我们只在年轻的水果时吃水果)

- 鲜花:制作凉茶花南瓜,孕妇情绪平衡

5纤细腰身的优点1- 15kcal / 100g水平,即平均水盘250-200g煮沸的章鱼,仅提供不到50kcal

2.通过血糖控制(CG) - 食物增加血糖水平的能力 - 几乎为零,南瓜不会增加血糖水平并防止体重增加

3-用“无聊”的中等系数足够吃以享受味道,更多可以吃生吃

使用钠(3mg / 100g)和富含钾(230mg / 100g),南瓜是一种利尿剂

5-主要成分是水(我们可以煮成菜,除了炒菜,炒)帮助身体排除毒素和脂肪,限制蜂窝织炎的现象

维生素C是一种有效的抗高血压药物,特别是因为它具有血管舒张作用

根茎还含有钌,这是一种多酚,可以保护心脏血管不受血管强度的影响,并减缓坏胆固醇(LDL)的氧化

提高消化率纤维的质量,根据水果的成熟度而变化

幼果含有可溶性纤维(果胶),有助于肠道挤压并迅速转移大便

Squalor推荐用于消化系统较弱的人(肠痛,便秘,胃溃疡......)

含有不溶性纤维(纤维素)的老年人肉增加了粪便的体积并且可以预防结肠癌

这听起来像是一个轶事,新鲜切割的圆形切口可能具有抵抗晒伤的舒缓效果,桑椹花是一种平衡孕妇情绪的凉茶

作者:闾丘挡